辦公室的養生保健方式有很多，但要在辦公室狹小的空間進行，大多數人都會借助辦公家具，因此辦公家具設計應順應這個需求。
1、增加椅子的空間
    辦公室運動可以有效緩解疲勞，保持體形，提高工作效率。這時，辦公椅就會成為輔助的活動器械，如常見的椅子操、椅子舞，就是借助椅子進行的。設計師在設計這種椅子時，要注意扶手除了縱向調節外，還要能橫向調節，這樣可以增加座位北京辦公家具 家具 北京辦公家具廠  北京辦公家具公司  北京辦公家具定做公司  辦公家具信美鋼制家具信美系統家具具酒店家具
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辦公家具 信美NTT北京辦公家具 信美NTT的空間，方便一些盤腿的坐姿，同時也便于按摩腿部上的穴位，如足三里等，另外手部支撐座面時不會被扶手阻礙。因為有些微運動可在座椅上完成，但需要更寬的座面空間。如圖3的挺胸運動，雙手需要伸直扶穩座椅、調整呼吸、用力擴胸，這樣可防止胸部下垂。如果在有扶手的座椅上進行，就需要將扶手向兩側外移一些，這樣可以給手臂足夠的運動空間。
2、增加輔助功能
（1）椅背功能設計
    除了可以在座位上進行活動外，也可以將辦公椅作為保健輔助器材，只要在椅背上加入扶手設計，就能方便健身使用（如圖4）。手如果直接扶住沒有扶手的椅背，會限制動作；如果椅背頂部設計成可握的，則方便完成更多形式的辦公室保健活動。此設計也可以提醒辦公室女性利用椅背做運動。
（2）柜面功能設計
    文件柜是常用的辦公家具，一般會靠著屏風和墻擺放，分低柜和高柜。文件柜也是一個很好的保健輔助工具，因為有不少在站立姿勢下完成的動作，需要借助文件柜完成，如圖5的動作，除了借助墻面，也可以借助文件柜完成。
    文(wen)件柜(ju)一(yi)(yi)般為鋼柜(ju)，表(biao)面的(de)鋼材可以做一(yi)(yi)些處理，如做一(yi)(yi)些凸起(qi)的(de)小圓點(dian).這樣，當使用(yong)者把(ba)雙手放在文(wen)件柜(ju)進行活(huo)(huo)動時，能起(qi)到刺激手部穴位的(de)作用(yong)，但畢(bi)竟只是在完(wan)成簡單活(huo)(huo)動中的(de)輔助功能，所以不必依據手部穴位來設計，只要考慮將文(wen)件柜(ju)門(men)的(de)中間一(yi)(yi)塊(kuai)區域做成凸點(dian)就行。