很多人在辦公室坐的久了以后，會出現腰酸背痛的情況，但是不知道怎么回事，現在國貿家具告訴你什么樣的坐姿最正確。
我們大部分的辦公用椅都是旋轉的可調節高度的，那么椅子要調到一個什么樣的高度才算合適呢，國貿認為要調辦公座椅時首先應該站起，離椅子有一步遠，用調節桿讓椅子座位的最高點剛好位于膝蓋骨下方，這樣當你坐下來時時，你的腳才能夠到地面，腰部撐的力就能小了很多，完美的坐姿是雙腳平放在地上，雙膝呈直角的狀態。
另外座椅的合理調控高度也是很重要的，坐下時雙腿在桌下應有足夠的空間讓雙腿活動。大腿若是總桌上，感覺活動受限時，應在桌下墊上硬物，使腿和桌子間有一定的間隙。
手臂應該呈現握鼠標，打字時雙手小臂不懸空，讓手臂有支點，來減輕身體對腰的的壓力，所以一般手臂用力時，上臂會呈現微微提起的狀態。
國貿家具認為長時間固定不動的坐姿對身體有害無利，所以條件允許的情況下，漫步20分鐘，不僅能減輕脊椎的壓力，還可以促進下身的血液循環，不容易囤積脂肪。
還有就是對椅子的要求
1、座高：座位最高點應處于人站起來時膝蓋骨下面的位置，這樣坐下來雙腳才能落地。
2、座深：座深不宜過長，座面深度應該等于大腿的長度，坐下后膝關節的彎處正好在椅邊，左面太深，雙腳會不能著地會不舒服。
3、椅面(mian)和椅背(bei)的材(cai)料：支架要足夠有(you)力，表面(mian)有(you)一定厚(hou)度的彈(dan)性層(ceng)。材(cai)料和身體接觸時透氣，耐磨(mo)，耐臟。